Я абсолютно убежден, что наш долг и обязанность — культивировать добродетель счастья и радости и ежедневно практиковать это в своей жизни.
Эта практика не только нас наделяет силой, но и каждого, с кем мы вступаем в контакт.Кроме того, практика счастья помогает изменить вибрацию нашего глобального сознания.Вы должны найти что-то, чтобы быть счастливым и радостным сегодня, даже в этот самый момент.
Можете ли вы прекратить то, что вы делаете, и быть счастливыми сейчас? Возможно ли это? Есть старое выражение: “У меня не было обуви и я почувствовал жалость к самому себе, пока не встретил человека без ног.”Это высказывание имеет особое значение для меня, поскольку мы с женой только что вернулись из шестинедельного путешествия в Западную Африку.Мы путешествовали по пяти странам: Гана, Того, Бенин, Буркина-Фасо и Мали. Мы путешествовали по многим изолированным и отдаленным местам, чтобы увидеть » настоящую Африку.» Нищета и трудности с которыми изо дня в день сталкивается подавляющее большинство людей в Западной Африке, были поразительны. То, что мы в западных развитых странах считаем само собой разумеющимся, такие вещи, как чистая вода, электричество, еда и жилье, являются роскошью для большинства людей там. Даже рис, который является недорогим продуктом питания для большинства из нас, является роскошью, которой можно наслаждаться один или два раза в месяц. Большинство людей едят пшено.
Такие путешествия как это, заставляет нас осознать, насколько мы счастливы.Большинство людей в неразвитых странах (то есть в большинстве стран мира) могут только мечтать о том, как мы живем. Как бы им хотелось иметь наши «проблемы». И вот в чем суть нашей ситуации, то, что я называю «Западной болезнью». Большинство из нас стали настолько невротичными в своих потребностях и мелочности, что забыли, как ценить простые повседневные радости и удовольствия, которые дает нам жизнь. Мы постоянно хотим большего, чем имеем сейчас, хотим, чтобы жизнь была иной. Мы, кажется, никогда не бываем удовлетворены, сильно страдая в своей слепоте и неврозе, когда истина заключается в том, что у нас необычайно обильная и полная жизнь. Нам просто нужно это осознать
Практика радости и счастья — это добродетель, потому что она позволяет нам ценить то, кто мы есть и что у нас есть, не нуждаясь ни в чем большем. С этим признанием приходит осознание, а с осознанием еще больше радости и счастья. А теперь позвольте мне поделиться с вами одной маленькой хитростью. Забудьте о счастливой жизни или даже о счастливом месяце или неделе. Практикуйте наличие счастливых, радостных моментов. Пытаться прожить счастливую жизнь — это слишком большая задача, чтобы даже понять ее. Кроме того, ни одна жизнь не бывает на сто процентов счастливой. В каждой жизни есть своя доля боли, борьбы, неудач, сердечной боли, болезней, смятения и неуверенности. Ни одна жизнь не обходится без них, и все же каждая жизнь также содержит радость, удовольствие, любовь, дружбу, красоту, успех, здоровье, приключения, творчество, свободу воли, выбор и многое другое.
Практикуйтесь замечать и ценить бесчисленные моменты радости и счастья, которые происходят каждый день. Бесчисленное множество?Да, когда вы практикуете поиск радостных, счастливых моментов, вы будете удивлены тем, как много мы потенциально можем испытывать ежедневно. Конечно, это означает, что мы должны отказаться от своей мелочности и ощущения того, что мы плохо справляемся.
Несколько лет назад у меня был момент, который изменил мое восприятие жизни.Я был в ванной, и это было прекрасное летнее утро. В открытое окно тихо дул ветер, лаская мое тело. На заднем плане играл компакт-диск Нила Янга.За окном виднелась маленькая паутинка, и паук этот дрожал на ветру. Я просто лежал в ванне, впитывая все это, когда вдруг понял: «это идеальный момент, разве он может может быть более совершенный”- Я позволил радости и счастью наполнить меня.Я также понял, что именно так и разворачивается наша жизнь—в бесчисленные моменты, подобные этому. Если вы не можете видеть, ценить и быть счастливым в эти моменты, как у вас может быть счастливая жизнь?
Большинство моментов — идеальны.Они полны и целостны. Ценить эти моменты и позволять им приносить вам счастье — это добродетель. Это также практика, дисциплина, которая приносит большие награды.
Тогда возникает вопрос: Какое мы имеем право быть счастливыми, когда так много людей несчастны? Это правильный вопрос, и я отвечу на него вопросом: “Какое право ты имеешь быть несчастным, когда у тебя так много всего? Тебе обязательно быть несчастным, когда у тебя так много всего?
Практика десяти добродетелей приносит осознанность и просветление. Вместе с осознанностью приходит глубокое сострадание и чувство единства со всем сущим.
Когда вы чувствуете себя несчастным в любой момент вашего дня, обратите внимание, связано ли это несчастье с другими или с вами. Вы обнаружите, что почти все ваши несчастья эгоцентричны.Знать это — значит знать великую тайну. Вы-источник вашего счастья и несчастья; эти чувства не вытекают из условий вашей жизни. Ваша реакция на эти условия-это то, что делает вас несчастными, а быть несчастным в своей жизни — значит быть эгоистичным, неблагодарным и невероятно потакающим своим желаниям
Главная мысль статьи: решите сегодня изменить свою точку зрения и начать замечать и ценить моменты красоты, радости и счастья вокруг вас. Ищите эти моменты, и пусть они глубоко питают вас. Благодаря этой практике вы будете развивать и активизировать девятую добродетель — добродетель радости и счастья.
