Устранение негативных установок
Нам уже известно, то о чем мы думаем, мы притягиваем. Беспокойство, страх или негативные мысли позволяют уму сосредоточиться на вещах, которые вам не нужны, поэтому я научу вас избавляться от негативного мышления.
Приучите ваш разум думать о том, что вы активно желаете, а не наоборот.
Негативное мышление контрпродуктивно и истощает вашу энергию. Вот почему страх настолько разрушителен, и поэтому следует избегать отчаяния и безнадежности.Они работают противоположно тому, что делает сила разума.
Как мы можем ликвидировать негативные мысли? Первый шаг это осознать, насколько важно искоренять негативные мысли. Второй шаг — осознавать когда негатив случается с нами.Вы не можете полностью избежать негативных мыслей.Иногда, они просто проскакивают в нашем сознании. Когда это случится, мы должны осознавать что мыслим в негативном ключе. В момент когда мы поймаем себя на этом, можно применить одну из этих техник:
Замена негативной мысли на позитивную
Если вы беспокоитесь и фокусируетесь на том, что все будет плохо, замените эту мысль позитивной. В каждый момент времени разум может думать только одну мысль.То есть позитивная мысль вытесняет негативную.
Когда к вам приходит негативная мысль, напомните себе что это просто негативная мысль.
Негативные мысли получают всю свою энергию от вас. Если вы не будете реагировать у них не будет над вами власти.
Выход — это поймать негатив прежде, чем он сумеет закрепится в вашем сознании. С практикой вы сразу заметите, когда думаете о негативе, и тогда вы сможете предпринять соответствующие действия. Ум — это привычка, поэтому поощряйте позитивные мысли и устраняйте негативные.
